Segundona???...segundinha???

Oioioioi... Sem muitas novidades afinal ainda estou aqui de perna pracima e sem poder fazer nada!,CALMA DAIANA FALTA SÓ MAIS UM POUCO!!!
Entao fiz minha fisioterapia,e tive grandes melhoras ebaaa... Mas bom mesmo será quando estiver liberada Ne? Rsrsr meninas não sei se já tiveram a oportunidade de assistir BEM ESTAR as 10:00hs da na Globo ,totalmente voltado para a saúde ,falando sobre exercícios,alimentação,obesidade,muito legal e divertido se não viu de uma olhada tem me ajudado muito,dão varias dicas.mais fiquei chocada com algo que o endocrinologista falou hoje,( apesar de imaginar mesmo assim me choquei) ele falou tão claro! TODA PESSOA QUE TEM FACILIDADE PARA ENGORDA,VAI TER QUE SE VIGIAR PRO RESTO DA VIDA,TODAS AS VEZES QUE FOR SAIR COM AMIGOS SERÁ A PESSOA QUE SEMPRE VAI COMER MENOS,TODAS AS VEZES QUE SAIR PARA ALMOÇAR,JANTAR!SERA A PESSOA QUE TERÁ O MENOR PRATO,ENFIM PRO RESTO DA VIDA uhuhuhu animador Ne? Arghhr,e saber que e verdade!,ainda bem que estamos aprendendo a trancos e barrancos a fazer reeducação alimentar. Beijocas no coracao de todas e vamos nos educar ao comer.
RA DE HOJE:

Café:1xc de café ,mamão papaia com aveia e linhaça,2 pão de forma integral light com creme de ricota, queijo minas.

Lanche: 1 banana

Almoço:2 colh de arroz integral,abobrinha,brócolis,file de peito frango grelhado.
Sobremesa: gelatina light

Lanche: ( uma fome louca) sanduíche 1 fatia de pão arabe integral,alface,rúcula,tomate,creme de ricota,2 fatias de de peito de Peru light( tipo presunto)1 xc de café

Janta: 1 copo de suco de soja de morango,3 almôndegas,1 laranja lima

Ceia: gelatina light

Muita e nergia,determinação para alcançarmos o tão desejado peso!!!PERSISTA NÃO DESISTA

Oláaaa... Domingão esperto na area, antes era o meu dia de descanso,e por enquanto esta sendo só mais um dia srsrsr,ainda estou aqui de repouso como sabem.Ainda não vou a igreja,o que amo e sinto muita falta.
Bom mais falando em Ra!!! E vcs amigas estão conseguindo se comportar?se disciplinar,perseverar? Ta se lembrando que tem um objetivo quando esta diante do seu prato,diante da sua geladeira? Espero que sim!minhas amigas guerreiras!!! Quando queremos comprar algo, temos que nos segurar um pouco para investir em algo que desejamos não e mesmo? Tudo na verdade e assim precisa investir tempo,energia se quero ter um bom trabalho ,tenho que gastar energia estudando,se quero ter um bom carro,tenho que gastar energia trabalhando,se quero ter um bom casamento tenho que gastar energia servindo,se quero ter um bom filho tenho que gastar energia disciplinando,bom! Acho que já deu para entender onde quero chegar Ne? Se quero emagrecer,tenho que gastar energia me educando,se quero ter saúde ,tenho que gastar energia cozinhando saudável,se quero ter um bom corpo tenho que gastar energia malhando,entao vamos vê o que realmente precisamos neste momento,para investir no certo para não gastarmos energia atoa pois precisamos muuuito dela,!!!
BEIJOCAS E MAIS BEIJOCAS EM SEU CORAÇÃO!E MUITA ENERGIA AÍ EM?ATE PRA DIZER NÃO OBRIGADA!JÁ ESTOU SATISFEITA...

Ra de Hoje

Café.1 activia light, 1 fatia de pão de forma integral light com queijo minas e creme de
ricota ,1 xc de café ,1 laranja lima

Lanche: acordei tarde,entao só café da manha mesmo.

Almoço.2 colh de arroz integral,abobrinha,peito de frango grellado ao molho de mostarda,
Sobremesa: melancia

Lanche.2 pão de forma integral light ,2 xc de café,2 fatias de queijo minas


Janta. 250ml de iogurte pense light com aveia e linhaça

Ceia:1 laranja lima

Amigas vcs são minha injeção de animo!!! Brigaduuu

Oioioi... Como estão minhas companheiras em? Fortes e persistentes espero!
Bom estou aqui me sentindo bem melhor depois da segunda fisioterapia,desinchou mais,esta doendo menos,acredito que logo logo estou na ativa se DEUS assim me permitir.
Quis sair mais cedo antes de ir para a minha sessão dor rsrsr... E me pesar pensei ,preciso vê para ter controle Ne? Afinal to aqui paradona,segurando a boca mais só sentada e deitada,subi na balança meio medrosa confesso e muito anciosa, e o resultado foi...tan,tan,tan
600gr a menos estava com 83,600 agora estou com 83,00 ualll...que alivio agora cho anciedade,ate a próxima pesagem kkkkkk ,agora e continuar me segurando,controlando a vontade,para continuar o ponteirinho descendo,quando sair da casa dos 80 quero me presentear,já ate sei o que será mais ainda não vou compartilhar rsrs vcs saberão pode acreditar, vou postar logo minha Ra ,pois estou doidinha para ir visitar vcs beijocas no coracao,estou chegando aiiii...

Ra de hoje:
Café: meio mamão papaia com linhaça e aveia,1 xc de café,1 fatia de pão de forma light com creme de ricota e queijo minas

Lanche; 1 fatia fina de bolo de milho,

Almoço ; 3 colh de arroz integral,peixe,abobrinha,inhame
Sobremesa:1 goiaba

Lanche; 1 fatia fina de bolo de milho 2 xc de café

Janta:lanche. 2 pão de forma integral light,creme de ricota ,2 fatias de queijo minas,2 fatias presunto de Peru light,matte

Mas animadinha

Oláaaa... Que bom chegar aqui rsrsr, acabei de chegar da fisioterapia, teve hora que me deu vontade de dar um soco no nariz da fisioterapeuta de dor kkkk tadinha,mas ela ate foi boazinha. Vou fazer todos os dias para dar uma acelerada a principio o médico me pediu 10 vamos vê tomara que seja o suficiente.
Bom mas vamos ao que interessa Ra? Ta ok? Tudo light.uhuhu... AT não claro, mais acho que saio dessa mais musculosa kkkk andar de muleta requer muita força dos bracinhos aqui entao to malhando o braço kkkkk.estou mais tranqüila hoje,acho que foi porque sai um pouquinho de casa ficar só sentada,deitada,e vendo parede estressa Ne? Ainda bem que tenho o meu cantinho e vcs rsrsr fico aqui deitadinha só no meu comp.falando com vcs,visitando e como isso faz toda a diferença ,os conselhos,as visitas,o conforto das suas palavras ,como forma de agradecimento receba um abraço meu bem apertadinho rsrsr talvez se eu não tivesse aqui blogada em vcs teria descontando na comida,afina qual e o refugio do gordinho! MASSSS.... Como agora eu sou já! Uma futura magra,mulher saudável,com um novo estilo de vida,hummm...kkkkk seguro a boca e corro para visitar vcs,amadas Tenham uma quinta muito light ,determinada e cheia de atitudes de uma nova mulher que quer se vê linda diante do espelho beijocas no coracao

Ra de hoje:

Café :2 xc chá matte com adoçante,1 fatia de pão de forma integral lght,meio mamão papaia com
aveia e linhaça

Lanche 1 xc de chá matte com canela, 1 biscoitinho de polvilho aquele de nata

Almoço: 3 colh de arroz integral,inhame cozido,abobrinha refogada,peixe ensopado
Sobremesa: pudim diet de baunilha

Lanche; 2 fatias de pão de forma integral light com creme de ricota e queijo minas light,1 xc de café

Janta;

Amigasss???

Aiaiai...amigas nem sei com começar esse post de hoje!estou triste,arrasada,com vontade de chorar,de gritar,de correr,de voltar a caminhar,de voltar a fazer hidro, MASSSS... O médico ontem foi bem claro 3 semanas Daiana de fisioterapia há?como assim? Perguntei! E ele me receitou 3 doses de paciência,tirei a botinha,mas coloquei um treco aqui esqueci o nome que aperta ainda mais,e as muletas? Doutor já posso me desfazer delas Ne? NÃO!3 semanas Genteeee não acreditei quando me disse isso ,e comecei a tomar o remédio de paciência ali mesmo e sem água,desceu quadrado. Bom agora irei fazer fisioterapia,muito gelo,andar com muleta,era isso ou gesso durante 3 semanas e depois ainda viria a fisioterapia eu ia pirar Ne? Ok!ok! Vamos lá ,o bom e que fazendo tudo isso volto 100% sem nenhuma seqüela GRAÇAS A DEUS! Bem amigas 1 mês sem ÁT. Não sei qual será o resultado.estou aberta a dicas de alimentação apropriada a este momento ok? Afinal preciso me segurar ao máximo,pois não estou queimando nada só consumindo mais não quero desiti,não mesmo!quando comecei a Ra disse pra mim que era um caminho sem volta e não vou e não quero retroceder,estou chocada no momento pela situação,mais daqui não saio ,daqui ninguém me tira kkkk amigas mais do que nunca preciso da força de vcs! E como sei que posso contar sempre com vcs! Desde já agradeço ao suporte beijocas no coracao

Ra de hoje:

Café;meio mamão papaia com aveia e linhaça, 1 xc de café ,1 fatia de pão de forma integral,com
creme de ricota e queijo minas

Lanche 1; 1 tangerina

E A LUTA CONTINUA...

OIEEE??? Vc já fez sua ÁT. Hoje??? E a sua RA como ta?
Amigas que privilegiadas somos nos temos saúde e estamos cuidado dela, fazendo uma REEDUCAÇÃO ALIMENTAR!
.Estou dizendo isso porque estou aqui dependendo de muleta para andar,da sogra para comer e beber,do marido para tomar banho,e das filhas?os paparicos...rsrsr...
Pensando nisso! Como posso ter pernas e não aproveitar para exercitar?,como posso fazer meus horários,minha comidinhas light e não me controlar?,a conclusão e simples, SIM,SIM!SIM!!! Podemos,conseguimos,e se queremos vamos,deixando o preguiça de lado e calcando um tênis,Indo mais a cozinha para beber mais água ou andando com uma garrafinha,comendo de 3 em 3hs e tão simples ,nos e que complicamos e atrapalhamos tudo! Porque fazemos isso,ei e a nossa saúde!e o nosso corpo! E a nossa vida! O que temos feito com ela ate agora?
Como vc vê,continuo na meditação kkkkk mais isso e salutar,Ne? Rsrsr Estou sentindo muuuita falta da minha hidro e da minha caminhada hoje vou ao ortopedista denovo e vamos vêr o que ele vai falar espero ouvir
VC TA ÓTIMA,PARABÉNS! PODE VOLTAR A SUA ROTINA! Kkkkk
Entao amigas aproveite o seu dia e não Coloque muletas em sua AT e sua RA vc não precisa disso!!! Beijocas no coracao e muita garra e determinação para mais um dia,de vida saudável

Obrigada pelo imenso carinho de todas...

RA de hoje:

Café ; 1 xc de café ,1 fatia de pão íntegral com ricota e queijo minas,meio mamão papaia com
linhaça e aveia

Lanche1:4 uvas,1 limonada

Almoço ; arroz integral 3 colh, brócolis ,peito de Peru grelhado no azeite,tomate com rabanete

Lanche 2; 1 barrinha cereal,1 xc de café com leite,3 fatias de queijo minas

Janta; brócolis ,carne assada 1 banana

Ceia ; suco de gelatina diet abacaxi

Desacelerando!!!!????....!!!????....

Vamos lá abrindo o coracao, estou pensando o que vai adiantar ficar anciosa,nervosa,preocupada,murmurando por ficar parada de perna esticada e sem poder andar!
Entao DAIANA porque não aproveitar para desacelerar,isso mesmo eu sou aceleradíssima acordo as 6:00 da matina já no corre corre e só paro as 22:30hs,quero aproveitar para me examinar, prestar atenção na minha RA , AT na minha vida,família,crianças rsrsr acho que tava precisando disso, difícil ate reconhecer ,mais as vezes estamos tão habituadas com o corre corre que não páramos para enxergar coisas simples do dia a dia,passaram a fazer parte da sua rotina sem vc se quer parar pra pensar se vale a pena ou se e perda de tempo, não olhamos mais para a flor que desabrocha em nosso jardim como? Não da tempo! Pois e aqui estou eu examinando tudo ,obrigada a ficar quietinha só observando, e observando minha gente como o dia passa rápido,como tenho que me dar mais valor,o que faço durante a semana 2 pessoas estão tendo que fazer nesta semana ate isso estou observando como sou importante para a minha família,como e gostoso vc vê o seu valor,entao vejo ainda mais como preciso me cuidar pois eles contam comigo,quero sair dessa cama com a corda toda, e inspirada com tudo que estou aprendendo.
Estou conseguindo controlar a Ra GRAÇAS A DEUS esta equilibrado,não posso dar bobeira não!
Queridas,muito obrigada pelo carinho de vcs,pelas forcas,pelas inspirações,vcs são SHOWWWW!!! Rsrsrs beijocas no coracao de vcs! E Te pergunto vc já viu a flor que desabrochou hoje?
Simples Ne? Mais vai dar mais cor pro seu dia!

Ra de hoje:

café; meio mamão papaia com aveia e linhaça , 1 xc de café , 1 fatia de pão integral com
creme de ricota e 2 fatias de queijo minas,

Lanche1; 1 tangerina

Almoço;1 concha de feijão,salada de alface com rabanete,canelone de berinjela recheada com carne moída,
Sobremesa; pudim de baunilha diet

Lanche;4 torradas integral light com creme de ricota,2 fatias de queijo minas,1xc de café

Janta;1 iogurte light,1 xc de caputino de chocolate
Ceia; não

FELIZ DIA DAS MÃES PRA NOS AMIGAS!!! UHUHUH!!!!

Mãe, ser mãe realmente e algo muito especial e inexplicável,palavras nos faltam para expressar tão grande amor,carinho e lealdade,só sendo mãe para entender e experimentar essa explosão de sentimentos Ne amigas? Entao vamos curtir esse dia especial que foi escolhido para comemorar HOJE! Que DEUS nos ensine a verdadeira essência de ser mãe, que privilegio o nosso de dar a vida.OBRIGADA SENHOR!!!
Meninas não percam a oportunidade, diga EU TE AMO MAE!com todas as letras,ABRACE,BEIJE! Hoje não tenho mais essa oportunidade,e hoje penso poderia ter beijado ela muito mais,dizer Te amo muito mais,ter feito carinho muito mais,entao o que vc esta esperando aproveite!!!
E aqui estou eu nunca tive um dia das mães sendo tão paparicada LITETALMENTE sendo servida tudo na mão ,gente já cansei de ficar de perna pro ar fala seriooo e ainda falta mais uma semana aiaiaia mas olha que lindinha a minha sogra veio do RIO só pra cuidar de tudo que amor Ne? E eu que não sabia como ia ser agora descanso sabendo da provisao de DEUS mandando minha sogrinha pra nos ajudar.Estou fazendo o máximo para segurar minha boca afinal a única AT E chegar ate o banheiro kkkkk mais nada, eita nos em??? Hoje a cozinha foi do marido e ele caprichou. OBRIGADA PELO CARINHO AMOR!!!
BEIJOCAS NO CORACAO DE TODAS
Ra de hoje:

Café;1 xc de café, 2 bananas amassadas com canela

Lanche1; 1pocan

Almoço ; peixe assado recheado com farofa de camarão, salada, palmito ao forno com
gorgonzola,batata assada,,limonada suissa

Lanche2; 2 xc de café,2 fatias de pão de forma integral com 2 fatias de queijo minas

Janta; pudim diet 1 taça

Dia complicado

E aí galerinha da blogsfera light??? Como estamos preparadas para mas um fds? Espero que sim ,o meu vai ser totalmente diferente ,DIFERENTE MEESSSMO... Eu aprontei hoje amigas,hoje ia ter festinha na hidro para comemorar o dia das mães ,entao como tinha que levar lanchinho,presentinho optei pelo carro ou seja sem caminhada MAS... Eu toda feliz saindo da academia,entrando no carro escorreguei e foi feio resultado? Estou com uma bota ate o joelho aiaiai isso mesmo 7 dias sem poder nem encostar o pe no chão,mas olha já chorei viu? E mãe,dona de casa,tem direito a ficar de cama de perna pro ar! Nem sei como vai ser isso meninas,nem no que vai dar,o marido já ta pirado andando de um lado para o outro!para da conta do recado tadinho do meu amor ate me pegar no colo rolou,imagina o peso?kkkk amanha vamos atras ate de moleta, uma semana sem levantar e comendo eita nos em? Espero pelo menos consegui manter,o bom disso e que vou poder vim aqui ate o dia inteiro se quiser kkkkk gente deixa eu ri de alguma coisa Ne? Bem não vou cozinhar entao todos os dias vai ser lanche marmita fazer o k?tem que comer!que feio!!!vamos vêr a Ra de hoje: beijocas no coracao

Ra de hoje:
Café: 1 iogurte de mamão,3 rosquinhas,1 pedacinho pequeno de bolo de aimpim,e suco de maracujá,( foi o café do dia das mães e olha que me segurei em?)

Lanche: não

Almoço:1 file de carne suino,tomate,cenoura,1 concha de feijão, 1 colh.de arroz

Lanche: 2 fatias de pão de forma integral,com creme de ricota

Janta: HAMBURGUE dividido com a filha, mais foi um HAMBURGUE aarrrhhhh!!!!... Marido tava cansado coitado

Mais um dia de desafios,lutas, mais tmbm de muitas conquistas e por que não dizer de muitas vitorias,afinal,chegar no fim do dia e vc vê como vc conseguiu ser disciplinada,segurar a gula,fez AT,já e uma vitoria não amigas? Cada dia temos novos desafios a serem concluídos, eu sempre me pego pessando quando chegar no peso desejado,e quando penso ainda parece estar tão longe,entao acho que tenho que começar a trabalhar isso em mim e pensar mais no desafio do dia a dia,e onde já consegui chegar! Afinal pra chegarmos aqui não e fácil,mas para desanimar e um pulo Ne amigas? Não estou dizendo que estou desanimada não em? Rsrsr mas acredito que se fico pensando todo tempo,isso pode vir a acontecer cada um se conhece e sabe bem onde pode pisar.
Bom a Ra ta ok! E AT ok! Uhuhuhuhh... Que delicia!!!
Ra de hoje; vou completar a noite ok?

Café; 1 coalhada de ameixa com 1 colher de aveia e 1 mão de sucrilhos

Lanche 1; 2 torradas com uma pincelada de qualy light, suco de gelatina

Almoço;1 ovo cozido,inhame,cenoura e tomate, 2 colheres de feijão (coloco um pouquinho de farinha aveia substituindo a farinha e acredite fica igual)

Lanche2;1 xc de café, 3 torradas integral com requeijão light

Janta; 1 prato de creme de inhame,3 colheres de sopa de macarrão ao champion

Ceia; 1 pedaço de chocolate ( pequeno em)

BEIJOCAS DE coração

Vontade louca de devorar o chocolate!!!!

Olá?como vcs estão minha fieis companheiras de jornada?
Eu estou aqui vencendo a tentação,gente acho que vou dar esses chocolates trufados, ta difícil de +++ pra mim ,eu amo chocolate e ta ali na minha geladeira dando bobeira entao não quero não rsrsr mais vou dar,hoje fiquei e estou sentindo vontade de ir lá devorar.já pensou jogar tudo pro alto,me controlo com pizza,hamburgue (etc.calorias) mas o chocolate...
Gente to falando disso(chocolate), por que ta me consumindo hoje,vcs não tão entendendo a situação!!!
Mas eu vou conseguir,eu vou conseguir,eu vou conseguir!!!!kkkkkk pirei o cabeção Ne? Kkkkk
Mas voltando ao normal,uma mulher saudável,equilibrada, hoje consegui ir caminhando para hidro EEEEE... estava sentindo muita falta de caminhar pois já sinto prazer na caminhada,2 semanas e fiquei enferrujada aiaiaia,,se eu pudesse caminharia ate de tarde denovo de tanto que estou gostando, estou andando igual um saco de batata segundo as filhas kkkk as roupas estão largas ta horrível rsrsr,mas horrível assim pode! E que não comprei nenhuma roupa ainda,quero esperar mais um pouco,12kl já da uma diferença nas roupichas mais eu quero mais diferença para investi com gosto pode parecer loucura minha,mas to pensando assim, o quero pra agora e roupa de ginastica e um tênis novo,mas nada.
Ra de hoje;
Café ;1 copo de suco de laranja,meio mamão papaia com aveia e linhaça,

Lanche1; gelatina diet

Almoço; 3 colh de sopa de macarrão com feijão,carne assada,vinagrete com lentilha

Lanche2; 2 xc de café com adoçante, 2 fatias de pão de forma integral com creme de ricota

Janta; atum com creme de ricota,4 torradas integral, 1 limonada Suíça

Ceia; suco de gelatina

BEIJOCAS NO coração

Voltando a rotina aos poucos;

Olá bloguets? Estou meio sumidinha Ne? Mas e a correria,não tem desânimo não em? Rsrsrs
Hoje tirei o dia para colocar a casa em ordem e mais as filhotas estão em casa ,não tem aula ( feriado) foram comigo hoje para hidro e tudo rsrsr
Mas com isso acabei que não voltei a minha rotina de caminhadas ainda,como ta difícil e era tão fácil, era só ir, agora cada dia acontece algo aiaiaia... Amanha já não vou denovo pode? Tenho um compromisso e já saio direto da hidro,aí tenho que ir de carro ,mas acredito que quarta eu consigo. Amigas,meu dia de pesar e sempre na segunda e com o feriado tive que atropelar um pouco entao vou postar denovo o meu peso ,para voltar a rotina ok? 83,600kl
Só 100gr de diferença de sexta pra hoje fiquei triste mais eu sei bem onde errei o tal do chocolate trufado,comi um pedaço todos os dias depois do almoço,gente me segurei na Páscoa e agora to aqui dando mole pode? Esse chocolate não acaba SOCORROOOOO... E ele grita o meu sempre que acabo de almoça,consegui me segurar hoje.espero conseguir amanha tmbm,achei que não fosse fazer tanta diferença ,mas fez!tenho que me segurar com aquela delicia,e bota delicia nisso!!! E outra coisa que preciso voltar e postar o meu cardapio pois faz toooda a diferença entao aí vai: Beijocas no coracao!!!

RA de hoje:
Café; 1 xic de café,1 fatia de pão de forma integral com creme de ricota, meio mamão papaia com aveia e linhaça

Lanche 1; 1 xic de café

Almoço; 1 file de peito de Peru assado,4 fatias de berinjela assada,2 colheres de feijão,2 colheres de arroz

Lanche2; 1 coalhada de morango light, 1 torrada integral

Janta;peito de Peru assado e salada

Ceia; suco de gelatina

Olaaaaaa...amigas me perdoem a dificuldade de vir aqui e comentar ,e ate mesmo de conseguir visitar todas e que estou com visita em casa desde que voltei de viajem,aí agente não para Ne? Passo o dia que nem vejo rsrsr ,mas oh!estou firme aqui na minha Ra viu? E não estou caminhando,só na hidro na segunda tudo volta ao normal,inclusive aqui no nosso cantinho rsrsrs
Estou muito feliz,apesar de me olhar no espelho e ainda me ver gorda,de subir na balança e ainda não ter conquistado o objetivo,me sinto bem mais leve e saudável como e gostoso ter vida saudável! Ne amigas? E uma sensação muito gostosa e prazerosa.Ahh... que delicia
Meu maridinho falou que esta postando todas as fichas em mim,que responsa aiaiaia,mas tenho tanta certeza do que quero que nem tenho medo,nunca me senti assim tão decidida sabe? E isso e muito bom,eu torço ,muuuito por mim e por vcs e espero daqui a tempo ou melhor um tempinho (para não parecer tão longe rsrsr) Compartilhar aqui com muitas a nossa vitoria e como a alcansamos.VC!ACREDITA NISSO??? Entao bora continuar firmes e convictas na Ra e na AT pois essa dupla aí da certo,temos vários testemunhos disso de bloguets que chegaram lá e nos tambm! Beijocas no coracao!!! Vcs são muito importantes pra mim

Estou surpresa

Ooiieee... Amigas,estou realmente surpresa com o meu peso,ontem cimentava com vcs que achava não ter emagrecido e só mantido o peso .mas para a minha felicidade perdi 1,300kl ,acho que foi devido manter o horário direitinho da alimentação e comi chocolate não muito claro! Mais comi um pouco mais do que tenho me permitido. Eu sou tarada por chocolate aiaiai e pra piorar estou com 10 ovos de Páscoa na geladeira e 2 são trufados,daqueles sabe com Mousse dentro cremoso pra que issoooo???? Bom mais com tudo isso eu vi que realmente estou conseguindo me equilibrar com a alimentAcao e para piorar mais o marido me chega com uma colomba de chocolate E recheada gente e tentação de mais com a minha pessoa se eu passar nesse teste eu estou aprovadissima kkkkkkk e vamos continuar firmes o difícil e determinar mais depois vc vai conseguindo,vai aprendendo e o que parecia impossível se torna possível,bom vamos entao a prestação de contas comigo e com vcs rsrsr
Peso de hoje 84,00kl 1,300kl sempre me peso na segunda mais como disse ontem não estava por aqui e eu me peso e na academia beijocas no coracao de todassss

DE VOLTA A CIVILIZAÇÃO!!! E COM MUUUITAS SAUDADES

GALERAAAAA.... AQUI EUUUU....


   NÃO! EU NÃO DESANIMEI E NEM DESISTI RSRSRS   É QUE VIAJEI E FIQUEI NUM SITIO NÃO TINHA NET E FIQUEI SEM COMUNICAÇÃO COM VCS  AIAIAIA  MAS ESTOU DE VOLTAAAA   
   VAMOS AS CONFISSÕES rsrsrrsrs   COMI CHOCOLATE? simmm, COMI CHURRASCO? simmm, COMI BESTEIRA? simmm ME CONTROLEI COM A QUANTIDADE MAIS COMI DE TUDOOOO 
  AMANHÃ VOU ME PESAR E VER SE EXAGEREI MUITO,É A MINHA AMIGA BALANÇA QUE VAI ME DIZER ISSO,  BEM SEM CAMINHADA, SEM HIDRO, E COMENDO DE TUDO UM POUCO VAMOS VER NÉ? 
EMAGRECER TENHO CERTEZA QUE NÃO! SNIF... MAS TMBM NEM TEM COMO RSRSR HOJE  AMIGAS ESTOU COLOCANDO A CASA EM ORDEM ENTÃO NEM PODEREI IR NO CANTINHO DE VCS HOJE DEPOIS DE 1 SEMANA CASA FECHADA TEM MUITA POEIRA NÉ:? AI JÁ VIU INTENSIVÃO DE DONA DE CASA rsrsrrsr  BEIJOCAS NO CORAÇÃO E MUUITAS SAUDADES DE TODAS OBRIGADA A TODAS PELO CARINHO E PELA COBRANÇA TMBM VIU?  BEIJOSSSSS