quarta-feira, 4 de maio de 2011

Mais um dia de desafios,lutas, mais tmbm de muitas conquistas e por que não dizer de muitas vitorias,afinal,chegar no fim do dia e vc vê como vc conseguiu ser disciplinada,segurar a gula,fez AT,já e uma vitoria não amigas? Cada dia temos novos desafios a serem concluídos, eu sempre me pego pessando quando chegar no peso desejado,e quando penso ainda parece estar tão longe,entao acho que tenho que começar a trabalhar isso em mim e pensar mais no desafio do dia a dia,e onde já consegui chegar! Afinal pra chegarmos aqui não e fácil,mas para desanimar e um pulo Ne amigas? Não estou dizendo que estou desanimada não em? Rsrsr mas acredito que se fico pensando todo tempo,isso pode vir a acontecer cada um se conhece e sabe bem onde pode pisar.
Bom a Ra ta ok! E AT ok! Uhuhuhuhh... Que delicia!!!
Ra de hoje; vou completar a noite ok?

Café; 1 coalhada de ameixa com 1 colher de aveia e 1 mão de sucrilhos

Lanche 1; 2 torradas com uma pincelada de qualy light, suco de gelatina

Almoço;1 ovo cozido,inhame,cenoura e tomate, 2 colheres de feijão (coloco um pouquinho de farinha aveia substituindo a farinha e acredite fica igual)

Lanche2;1 xc de café, 3 torradas integral com requeijão light

Janta; 1 prato de creme de inhame,3 colheres de sopa de macarrão ao champion

Ceia; 1 pedaço de chocolate ( pequeno em)

BEIJOCAS DE coração

12 comentários:

★$ Naиđ♂ N£яi $★ disse...

OLá amiga
Gostei do seu cardápio. Vc poderia fazer algum post, explicando como vc o elabora?
Beijo no coração!

Tassi Patinha Feia disse...

Boa Tarde Amiga
Passando pra desejar uma linda quarta.
Parabéns pela determinação!!
Grande Beijo e fique com Deus

Pâm disse...

Ah, com certeza todas nós sabemos exatamente como é tudo isso... Pra desanimar é num piscar de olhos, mas para se levantar e seguir em frente, não é fácil! Mas não adianta jogar tudo pro alto e falar fod*-se, isso não vai ajudar a gente emagrecer, certo? E o que nos deixa triste? Ser gordinhas! Então vamo que vamo e nunca vamos ficar desanimadas!! :D Sua alimentação está ótima, continue assim! Beeijos!

Juliana disse...

Oi amiguinha !!!! Acho que vc está certa devemos olhar para o que já conquistamos e aos poucos sem pressão conseguiremos atingir nossos objetivos !!!


beijinhos

Rose disse...

Oi flor, vc me inspira viu, vamos em frente né, boa quinta bjinhus

waldety disse...

Temos que vencer um dia de cada vez e não pensar muito no logo caminho que temos que percorrer pra não desanimar.Pensar que so por hoje eu fiz tudo certo,só por hoje eu mim amei,só por hoje eu conseguir e assim agente alcança os nosssos objetivos.
Parabens e continui acreditando que so por hoje eu fiz algo por mim.

Patricia disse...

oi Dai, tb fico pensando nisso, e parece que demora mais, né? mas tb trabalho muito em curtir esse momento, mas logo logo pela sua determinação vc chega lá, teu cardápio está ótimo, bem elaborado, força e sucesso bjs

leahdiet disse...

Oiiiii... pois eh... essa palavra desistencia tb me acompanha em certos momentos, mas penso que mesmo que a caminhada seja longa...eu vou chegar lá!!!
Paciencia e aos poucos vamos alcançando nossos objetivos!!!

Beijos e té mais!!! =))

Giza disse...

Oiii

A gente luta todos os dias, né?
Uma hora a gente vence!
Ótima sexta!
Bjinhos

*Lela* disse...

Oi!

Passando pra deixar um beiju - Adoro cardpaio caprichado, coalhada, aveia e creme de inhame....hum! Noã precisa ser só alface, né? coisa boa! Até o "chocolatinho" do final fica mais leve

Bom findi*

Thássia S. disse...

Que bom q ta td indo certinho, neh amiga!! Dei uma sumida mas voltei com força total!!! bjaum

Marcela disse...

a gente tem q ver mesmo dia apos dia.
não pode desanimar..
adorei vc determinada e firme..
temos q comemorar cada passo que vencemos..
eu sempre comemoro, so hj q nao, pq comi a mais ontem e emagreci menos essa semana... so 200 gramas...
bjuse bom fim de semana