Meninas vcs são figuras lindas! Rsrsr... Amo cada recadinho carinhoso que recebo, muuuuito obrigada messssmo!!!
Como sabem preciso aumentar minhas calorias para manter,mais não esta sendo fácil não, me acostumei a comer a quantidade que como e não sinto falta nenhuma de acrescentar,se tornou um habito,olha que louco isso! Como malho bastante queimo muito entende?entao continuo emagrecendo,e olha que já sai do jump e da localizada,agora estou só na musculação,preciso ganhar massa magra,perdi muita gordura, mas voltando a alimentação, acho que vou tentar aumentar um pouco nos pequenos lanches Ne? Sempre como 1fruta,vou acrescentar algo e vê o resultado,já estou satisfeita com o peso,não preciso emagrecer mais.
Tenho malhado 2hs por dia, 5x na semana,e na Terça e na quinta na mesma academia que malho tem jazz e minha filha mais nova esta fazendo, como fico lá 1hr, aproveito e 30minut bike +30 minut esteira(trote,caminhada), são os extras adoro rrsrsr me apaixonei por malhar gente,que prazer,que delicia espero que não passe nunca rsrsr. E vc esta esperando o que pra começar? Se eu não tivesse me obrigado no inicio,hoje com toda certeza ,não estaria aqui falando que estou amando tudo isso,decida e pronto,comece pela necessidade,depois vai pelo prazer beijocas e mais beijocas e vamu que vamu!!!