quarta-feira, 7 de setembro de 2011

Delicia de feriado!

OIEEE... E aí ta aproveitando e curtindo?eu estou srsrs aproveitando para curtir a família,vamos fazer um programa juntos que ainda estamos decidindo qual será,acordei cedo família dormindo tomei meu CAfe e...RUA, caminhei e dei uns trotes 45minut (academia fechada)
Peso esta a 3dias no mesmo lugar 65,9kl,bom melhor do que mexer e subir Ne? Rsrsr,estou aguardando o dia da nutri e as dicas,que espero que venha para acrescentar, vou colo-lás todas aqui deixa comigo rsrsrs como disse eu aprendi emagrecer,mais não aprendi como manter,na duvida procuro um profissional,pois não quero nunca mais ser obesa!NÃO MESMO!!! Ser magra e tudo de bom gente.
Desde que comecei troquei o refinado por integral,(biscoitos,bolo,macarrão,pão,etc)e isso fez toda a diferença no meu processo, e descobri uma marca desses produtos muito boa
Mae terra. São gostosos e 100% integrais eles tem ate macarrão intantaneo integral com bem menos sódio e com 250Kcal achei muito bom fica aí a dica, os cookies são tudo de bom meu preferido banana com cacau(delicinhaaa) rsrrs quando descobrimos algo bom temos que compartilhar Ne?estou ganhando nada não viu gente kkkk só saúde e isso já conta muuuito beijocas e bom feriado para vcs