Oioioi... Como estão minhas companheiras em? Fortes e persistentes espero!
Bom estou aqui me sentindo bem melhor depois da segunda fisioterapia,desinchou mais,esta doendo menos,acredito que logo logo estou na ativa se DEUS assim me permitir.
Quis sair mais cedo antes de ir para a minha sessão dor rsrsr... E me pesar pensei ,preciso vê para ter controle Ne? Afinal to aqui paradona,segurando a boca mais só sentada e deitada,subi na balança meio medrosa confesso e muito anciosa, e o resultado foi...tan,tan,tan
600gr a menos estava com 83,600 agora estou com 83,00 ualll...que alivio agora cho anciedade,ate a próxima pesagem kkkkkk ,agora e continuar me segurando,controlando a vontade,para continuar o ponteirinho descendo,quando sair da casa dos 80 quero me presentear,já ate sei o que será mais ainda não vou compartilhar rsrs vcs saberão pode acreditar, vou postar logo minha Ra ,pois estou doidinha para ir visitar vcs beijocas no coracao,estou chegando aiiii...
Ra de hoje:
Café: meio mamão papaia com linhaça e aveia,1 xc de café,1 fatia de pão de forma light com creme de ricota e queijo minas
Lanche; 1 fatia fina de bolo de milho,
Almoço ; 3 colh de arroz integral,peixe,abobrinha,inhame
Sobremesa:1 goiaba
Lanche; 1 fatia fina de bolo de milho 2 xc de café
Janta:lanche. 2 pão de forma integral light,creme de ricota ,2 fatias de queijo minas,2 fatias presunto de Peru light,matte