quinta-feira, 5 de fevereiro de 2015

BENEFíCIOS/SAÚDE






                                CHÁ VERDE UM ALIADO...
Que o chá verde é um excelente e potente termo gênico você já sabe! Mas você conhece os benefícios dele para sua saúde???
Minha maior preocupação na minha alimentação é... O que este alimento me proporciona? Qual é a função dele no meu corpo???
Te falo que com essa minha vontade deixo de sentir vontade de muuuuitas coisas, porque afinal dependendo do alimento ele faz mas mal do que bem!!!Oi?
Calorias vazias então,esta fora de questão, vai entrar nesse corpicho só para trazer doenças e nada de benefícios!?    NÃNANINANÃO!!!
PRECISO DISSO NÃO,VOCÊ PRECISA?
Adoro pesquisar sobre os alimentos,saber dos nutrientes.
Claro que nem sempre foi assim,essa preocupação veio de mãos dadas com minha reeducação alimentar.
Não quero só ser magra,quero ser saudável! E me escuta e pensa...se você tiver o mesmo pensamento por consequência emagrecerá...
Vamos aos benefícios do chá verde...

Um segredo milenar de saúde. Os últimos estudos na Europa revelam que o chá verde pode proteger o cérebro de doenças como o Mal de Alzheimer e previne contra o câncer.

Rico em substâncias que previnem o envelhecimento precoce das células do corpo.

“O chá verde apresenta a catequina que é um antioxidante, o flavonóide que tem uma ação vascular, a cafeína que melhora a parte cognitiva e melhora a parte cardíaca, e apresenta vitaminas também do complexo b, complexo c e vitamina k”, conta o nutrólogo Edson Credidio.
Ele também é indicado para o emagrecimento. “Porque acelera o metabolismo.
"A pessoa tem uma tendência a perder peso”, completa o nutrólogo".

Lista Estendida de Benefícios Fisiológicos e Terapêuticos do Chá Verde:

  • Combate o envelhecimento precoce das células;
  • Auxilia na regeneração da pele;
  • Promove a longevidade saudável;
  • Reduz o colesterol total e níveis de LDL (mau colesterol);
  • Aumenta os níveis do HDL (bom colesterol);
  • Reduz a pressão arterial;
  • Atua como anti-coagulante intra-vascular;
  • Reduz o risco de enfarte do miocárdio;
  • Reduz os riscos de AVC (derrame cerebral);
  • Reforça os vasos sanguíneos;
  • Reduz os riscos de vários tipos de câncer;
  • Fortalece o sistema imunológico;
  • Atua como anti-inflamatório e antigripal;
  • Ajuda a dilatar os brônquios, facilitando a respiração dos asmáticos;
  • Auxilia nos tratamentos de gripe, bronquite e pneumonia;
  • Protege o sistema gastrointestinal de bactérias nocivas;
  • Auxilia nos processos digestivos;
  • Previne a formação de pedras na vesícula e nos rins;
  • Ajuda a normalizar a função da tiróide;
  • Previne cáries dentárias e gengivite.
Esta é apenas uma pequena lista das qualidades medicinais do consumo de chá verde (Camellia Sinensis), lembre-se que o chá verde necessita de ser tomado em cápsulas com concentrações apropriadas ou diretamente da infusão das folhas.(faço o meu com as folhas, compro na farmácia, ou loja de produtos naturais.) O chá processado das saquetas que se comprar no supermercado não faz absolutamente nenhum efeito.

DICA:
Sei que o sabor não agrada a todos,então tenho uma dica. Eu faço meu chá e coloco também,raminhos de hortelã,fica gostoso,refrescante e disfarça quase que todo o sabor! EXPERIMENTE VAI GOSTAR!
 NÃO É MEGA POWER ESSA CAMELLIA SINENSIS???RSRSR
                                     Beijos no coração...

sexta-feira, 30 de janeiro de 2015

BOM DIA FRIENDS!!!


      
ONDE COMPRO UMA DESSA??? KKKK


 Sabe aquele dia que você acorda super empolgada, com vontade de fazer um monte de coisas???
Então... eu não acordo assim  não!!! vocês acordam???
Gente eu preciso muito de uma bela caneca( nem é xícara) de café, como me da disposição, fico ligadinha!!! rsrsr isso acontece com vocês também! Adoooooro um bom café!!!
 Mudando de assunto...
Ontem fiz um post, com maior carinho estava inspirada(rsrsr) perdi tudooooo...que raiva e olha que eu salvei para concluir depois e não achei de jeito nenhum, fiquei arrasada...afetada...!!!
Nem se eu quisesse conseguiria reproduzir, as inspirações vem e quando vem temos que aproveitar o momento,quando passa,passa!!! Com isso quero aproveitar para conversamos isso...sobre você se inspirar. Nos inspiramos muito através de uma matéria, através de um blog, pelo que lemos, ouvimos, assistimos, através de um amigo... enfim sempre somos influenciados tanto para coisas boas, quanto para as coisas ruins, mas que tal você ser influenciado por você mesmo??? como assim Daiana?!?! Olhe para você veja o que você que ser, como você quer ficar e faça isso por você mesmo! se ame, se cuide, se valorize seja influenciado mas seja você mesmo um influenciador,de ideias de opiniões de realizações próprias!!!
Quando comecei com minha RA, foi porque me vi numa foto enormeeee...perto das minha amigas, claro elas foram uma inspiração(e são até hoje!) ,elas foram o ponta pé inicial. Mas eu tive que me amar, reaprender a me cuidar,me olhava nos espelho, nas fotos e não gostava mais do que via, tive que buscar forças dentro de mim que nem sabia que existia!!! Fui minha própria inspiração, conversava comigo mesmo! (a loca!!!) Eu mesma dizia para mim o que eu podia e o que não podia, eu me influencie a fazer as escolhas entende???Eu disse para mim mesma"preciso fazer o caminho de volta" "preciso emagrecer". Ninguém me dizia isso FUI EU.
E eu hoje quero dizer para você que isso esta dentro de você também! Acredite você podes  Se inspire em você!!!
BORA COMEÇAR???

BEIJO ENORME NO CORAÇÃO E NÃO SE ESQUEÇA SE INSPIRE!!!

terça-feira, 27 de janeiro de 2015

HELLO GIRLS...



       BOM COMO SABEM,JÁ HÁ MUITO TEMPO VENHO VIVENDO UMA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR,NÃO ME ARREPENDO NEM UM POUCO DE TER SIDO ESSE O CAMINHO ESCOLHIDO POR MIM PARA ALCANÇAR MEU OBJETIVO. APRENDI TÃO BEM QUE,MESMO ENGRAVIDANDO NÃO VOLTEI A ENGORDAR! TÃO BOM!!!
     MEUS DESAFIOS AGORA SÃO OUTROS. FAZER MEU EXERCÍCIO EM CASA  E ESTOU QUERENDO NO MOMENTO ELIMINAR 5KG. É DE GRITAR NÉ??? ACREDITE VOCÊ ,QUE ENGORDEI ASSIM QUE PAREI DE AMAMENTAR ESSES QUILINHOS.(VOU FALAR ASSIM PARA FICAR MAIS BONITINHO,MAS NÃO SÃO NADA BONITINHOS!!!)
   COM BABY EM CASA NÃO VOU PARA ACADEMIA,ENTÃO MEU DESAFIO DIÁRIO É FAZER MEUS EXERCÍCIOS EM CASA,É DESAFIADOR... MUITAS VEZES NÃO TENHO NENHUMA VONTADE,(QUEM TEM BABY SABE COMO É FICAMOS TÃO CANSADAS,POR ISSO DO DESANIMO(NA VERDADE EU ADORO ME EXERCITAR!).
MAS EM MEIO AO CANSAÇO ME OBRIGO, AHHH... MAS QUANDO ACABO É TÃO BOM,ME SINTO TÃO BEM,QUE SEI QUE VALE A PENA ME OBRIGAR SEMPRE!!! FAÇA O TESTE E VERÁ O QUE ESTOU DIZENDO...


NORMALMENTE FAÇO UNS EXERCÍCIOS NO YUTUBE,PARA BUBUM,PERNA ETC...
E PARA TORRAR O BACON ESTOU USANDO UM APARELHO SUPER BACANA.
 
     
NO MOMENTO ESTOU USANDO ESTE APARELHO AQUI!


AIR  CLIMBER

  CONHECEM??? ELE É TOP!!!
OS MÚSCULOS DA PERNA CHEGAM A QUEIMAR!RSRSR
RESULTADO ÓTIMO E QUEIMA MUUUUITA CALORIA.
COM ELE VOCÊ SOBE ESCADAS DE 2 EM 2 DEGRAUS,ISSO MESMO! PASMEM!!!
E MAIS 30 MINUTOS EQUIVALEM 60MINUTOS DE ESTEIRA OU BICICLETA.É OU NÃO É SHOW!?!?

Queima calorias para você perder peso.

Tonifica o corpo para ter pernas, braços, peito, costas e bumbum mais bonitos e atraentes.

Enrijece o abdômen criando a cintura que você sempre sonhou, sem sacrifícios e sem impacto para o corpo!

http://www.polishop.vc/store/WDFELICIANO


ESTOU USANDO TAMBÉM OUTROS 2 PRODUTOS QUE IREI FALAR NO PRÓXIMO POST OK?
UMA BEIJOCA PRO CÊIS E ATÉ O PRÓXIMO...