sexta-feira, 8 de abril de 2011

Vacileeeeiiii...arghhh. + DONA M NA AREA arghhh

Pois e isso mesmo vacilei comigo hoje! jaqueiii...
Estava tudo indo bem ate o almoço eu fiz salpicão e não me controlei acabei comendo mais do que devia quando deu as 3 hr para comer de novo estava cheia ainda detestei ter comido d+++ o corpo acostuma Ne? comer pouquinho acabei ficando empanturrada, e de olho gordo aí não satisfeita com a pisada na jaca do almoço enfiei o dedo na jaca de novo no lanche 2 socorro será que e a dona m que me descontrolou ela chegou e parece que o descontrole tmbm ou e uma concidencia por que sei que da e muita vontade de comer doce e não de comer tudo que vem pela frente como vcs ficam amigas? Tenho selinho pra post entao amanha sem falta viu querida fênix obrigada pelo lindo selinho rsrsr

RA desastre de hoje :
Café:1 pacotinho de torrada magic toas,com creme de ricota,+ meio mamão papaia com aveia e linhaça

Lanche1:1 banana amassada com canela,+1 laranja

Almoço:2 pratos de salpicão com file de peito de Peru,milho,ervilha,maionese,batata palha,azeitona + 1 laranja

Lanche2: 1 caqui+ 1 metade de pão de forma com atum e maionese ( normalmente com som a fruta)

Janta: salada de alface,rúcula e tomate +4 almôndegas de frango assada

Ceia: 1copo de suco de abacaxi com adoçante

Sei que não tenho que me cobrar + sendo muito sincera com vcs estou triste comigo por não ter me segurado aiaiai.bom mais amanha mais um dia de batalha e espero sair vitoriosa beijocas no coracao de todas