Aiaiai...amigas nem sei com começar esse post de hoje!estou triste,arrasada,com vontade de chorar,de gritar,de correr,de voltar a caminhar,de voltar a fazer hidro, MASSSS... O médico ontem foi bem claro 3 semanas Daiana de fisioterapia há?como assim? Perguntei! E ele me receitou 3 doses de paciência,tirei a botinha,mas coloquei um treco aqui esqueci o nome que aperta ainda mais,e as muletas? Doutor já posso me desfazer delas Ne? NÃO!3 semanas Genteeee não acreditei quando me disse isso ,e comecei a tomar o remédio de paciência ali mesmo e sem água,desceu quadrado. Bom agora irei fazer fisioterapia,muito gelo,andar com muleta,era isso ou gesso durante 3 semanas e depois ainda viria a fisioterapia eu ia pirar Ne? Ok!ok! Vamos lá ,o bom e que fazendo tudo isso volto 100% sem nenhuma seqüela GRAÇAS A DEUS! Bem amigas 1 mês sem ÁT. Não sei qual será o resultado.estou aberta a dicas de alimentação apropriada a este momento ok? Afinal preciso me segurar ao máximo,pois não estou queimando nada só consumindo mais não quero desiti,não mesmo!quando comecei a Ra disse pra mim que era um caminho sem volta e não vou e não quero retroceder,estou chocada no momento pela situação,mais daqui não saio ,daqui ninguém me tira kkkk amigas mais do que nunca preciso da força de vcs! E como sei que posso contar sempre com vcs! Desde já agradeço ao suporte beijocas no coracao
Ra de hoje:
Café;meio mamão papaia com aveia e linhaça, 1 xc de café ,1 fatia de pão de forma integral,com
creme de ricota e queijo minas
Lanche 1; 1 tangerina
13 comentários:
Ai flor que triste...
Mas vamos pensar no lado bom vc vai ficar bem logo e vai poder voltar a sua rotina de antes, e com essa alimentação otima que anda tendo tudo vai da certo um bjo grande boa sorte estou aki para de dar forças ok bjos
amiga
calma, paciencia e logo vc vai estar bem, tem mais uns dias pra aguentar , é dificil eu sei mas logo esses dias passam flor e vc volta a rotina
tenha calma, sei q é facil falar, mas procura pensar positivo tá
logo vc ta 100% na lutcha de novo
bjim
Amiga, nao fica assim nao!!! Olha, ttoma bastante liquido e chá!!! Fica tranquila, vc nao vai engordar, é so comer certinho, fica calma!!! bjaum
Oi Daiana, tudo de bom pra vc! Estou te seguindo tb! Tenha calma. Se não pode fazer AF, fique muito dentro da sua RA e tudo dará certo!!! Tente não comer carbo a noite!!! Um beijo grande
Oi minha querida !!! se te serve de alento quando comecei a RA não tinha $$$ para fazer a academia e estava difícil, tudo bem que eu caminhava 1 hora por dia, mas o que realmente mudou foi a alimentação eu me controlei e ficou tudo certinho !!! Faça isso msmo controle-se ...
Força logo estará de volta as atividades !!
beijos
Odeio muletas, odeio ficar sem caminhar!! Já aconteceu isso comigo, em 2009 eu torci meu pé e rompi meu ligamento... 3 semanas com gesso e sem fazer nada. O que eu fiz? Deu duas semanas e tirei o gesso por conta própria. Meu tornozelo nunca mais vai ser o mesmo pelo fato de eu ser teimosa! Sei que nesse momento você quer emagrecer, cuidar de você... Mas começa cuidando disso. Faz o que o médico mandou e tu vai ver que o sacríficio de 3 semanas vai valer pro resto da vida!
Sobre a dica de alimentação... Seu corpo está queimando calorias sim!! Ele queima pra fazer nossos órgãos funcionarem, queima para assistir televisão, para ler um livro... É pouca coisa, mas queima! Então a minha dica é você continuar fazendo a RA normalmente... E à noite, tome uma sopa, mas não todo dia, intercale, um dia toma sopa, no outro dia coma comida... Acho que vai te ajudar!!
Mantenha a calma nessas 3 semanas que tudo vai dar certo!!
Beijos e tenha um bom dia!
Oieee
Menina,logo logo vai passar e vc ficará bem!
Tenha paciência, tá?
Bjinhos
seja paciente, lembre-se que todo este sacrificio vai ser recompensado, afinal não ficara nenhuma sequela!isso é o mais importante!Força!
Bjus
Ro
Boa Noite Amiga
Demorei mas cheguei, tava com problemas no not e quase que não consigo visitar minhas amiguxas.
Mas deu tempo de pelo menos te desejar uma linda noite e uma maravilhosa quinta.
Um grande beijo amiga e fica com Deus
Olá minha linda,
Passei para te conhecer e te falar que esta indo muito bem , vi seu progresso, então vamos lá mantém a alimentação boa e balanceada para no mínimo manter o que conseguiu até agora e depois correr atrás de emagrecer mais esta de parabéns...
Beijos
Fica firme que esse período logo passa...
Amiga, agora foca na sua recuperação. O bom da fisioterapia é que vc tem um gasto calórico... quem sabe não agora na primeira semana, mas nas seguintes rola um alongamento e não sei se é seu caso, mas o meu foi, até tive que pular na cama elástica.... rsrs.
Fica tranquila, vc precisa ficar boa. Mantém a RA que peso vc não vai ganhar!
Eu passei por isso só que com uma fratura. Nessa época eu comia adoidado e como ficava sem fazer nada comia mais ainda, engordei muito e cheguei onde estava alguns meses atrás... então sem desespero, segue a orientação médica, continua RA que em 3 semanas vc tá caminhando normal já!
Estou na torcida, o que precisar é só gritar.
Bjokas
Oi minha linda!!!
Só hoje consegui vir aki, meu blog não estava funcionando pra nada, e o de muitas de vcs também não entrava.
Sobre essa loucura que está passando nessa cabeçinha, nada do alguém já não te disse:
O QUE NÃO TEM REMEDIO , REMEDIADO ESTÁ!!!
Então amiga, não fica assim tão preocupada não, é claro que a AT.fisica ´faz uma diferença enorme, eu falo por mim, que não consigo mais controlar a boca, mais tenho ido á academia, e tenho perdido um pouco de peso.
Mais ô, nada de descabelar, relaxa aproveita pra cuidar bem dessa perna, pra não ficar sequela nenhuma, dê um jeito de alimentar menos , consumir menos carboidrato, e á noite ficar bem light.
Vc vai ver, não vai aumentar o seu peso, vai continuar firme e forte, e depois vc tira o atraso!!!!
beijcoas te adoro .
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