Olá bloguets? Estou meio sumidinha Ne? Mas e a correria,não tem desânimo não em? Rsrsrs
Hoje tirei o dia para colocar a casa em ordem e mais as filhotas estão em casa ,não tem aula ( feriado) foram comigo hoje para hidro e tudo rsrsr
Mas com isso acabei que não voltei a minha rotina de caminhadas ainda,como ta difícil e era tão fácil, era só ir, agora cada dia acontece algo aiaiaia... Amanha já não vou denovo pode? Tenho um compromisso e já saio direto da hidro,aí tenho que ir de carro ,mas acredito que quarta eu consigo. Amigas,meu dia de pesar e sempre na segunda e com o feriado tive que atropelar um pouco entao vou postar denovo o meu peso ,para voltar a rotina ok? 83,600kl
Só 100gr de diferença de sexta pra hoje fiquei triste mais eu sei bem onde errei o tal do chocolate trufado,comi um pedaço todos os dias depois do almoço,gente me segurei na Páscoa e agora to aqui dando mole pode? Esse chocolate não acaba SOCORROOOOO... E ele grita o meu sempre que acabo de almoça,consegui me segurar hoje.espero conseguir amanha tmbm,achei que não fosse fazer tanta diferença ,mas fez!tenho que me segurar com aquela delicia,e bota delicia nisso!!! E outra coisa que preciso voltar e postar o meu cardapio pois faz toooda a diferença entao aí vai: Beijocas no coracao!!!
RA de hoje:
Café; 1 xic de café,1 fatia de pão de forma integral com creme de ricota, meio mamão papaia com aveia e linhaça
Lanche 1; 1 xic de café
Almoço; 1 file de peito de Peru assado,4 fatias de berinjela assada,2 colheres de feijão,2 colheres de arroz
Lanche2; 1 coalhada de morango light, 1 torrada integral
Janta;peito de Peru assado e salada
Ceia; suco de gelatina
10 comentários:
Oi flor, saudades, queria tanto voltar a fazer hidro, feriado, hum que delicia kkkk, quero te agradecer o carinho la no blog viu, vc viu que amos, isso me anima a continuar né,boa smana bjinhus
Oie Dai,
Bom pelo menos nesse cardápio não teve chocolate!
Amiga, não tem jeito a balança não mente, que bom que vc tem consciência de dizer que sabe o problema, pior se ficasse se enganando, dizendo porque não sabe que a balança mostrou só 100gr!
Fica tranquila, recupera tua R.A. e organiza novamente tuas caminhadas.. e de manhã? Ao acordar, não rola?
Bjka no coração e uma ótima semana, bem light :)
olá
obrigadooo plea visitinha
ótima semana
beijossss
Oi linda sumidinha mesmo kkkkk
mas que bom que está de volta
tbm me perdi viu linda mas logo retomo a linha
bjinhussssssssssss
Ola!!
Isso ai vamos lá.. tbm preciso retomar a rotina ..Sai uma semana de férias ... pronto ...
Vamos conseguir..
Bjs
Boa semana!!
Oi amigaaaa
Nem fala, o chocolate daqui tbm não acaba, to quase jogando fora! hehehehe Todo dia dou uma beliscada, ngm merece!
Beijos linda e tenha uma semana maravilhosa e na linha! =)
oLÁ!!! Retomar a rotina,,,,,
Eu que tô precisando viu amiga...
Mais é isso ai, força na peruca!!
Amiga desculpa não deixei o endereço, kakakka
http://idealizandoserartesa.blogspot.com/
Mais ai está!!
Bjocas
Eu tô em divida também com a AF, amiga. Preciso retomar urgente!!
Semana passada fui caminhar só duas vezes! E hoje jurei que ia, mas choveu horrores, eu podia ter feito atividade no simulador de caminhadas, mas pergunta se a preguiça deixou?! rsrsrs.
Faz toda diferença posta o que comemos né. Eu tenho mais controle assim também.
Bjo, até amanhã!
Ai menina eu tb tava fazendo assim , comendo 1 pedacinho aqui outro acolá, resultado só emagreci 300 gramas... Essa semana eu vou com tudo !!! Vamos resistir hein !
beijinhos n
esses chocolates que nao acabam hein.. mas vc ja resistiu um dia e vai resistir mais...
bjusss e boa semana
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