SEGUNDONAAA...

DIFERENTE DA SEGUNDA PASSADA; EU ESTOU NO GÁS, BOM NÉ? ACORDEI FIZ MINHA CAMINHADA,FIZ MINHA HIDRO, ME PESEI, HÃÃÃ??? ISSO MESMO SEGUNDA É MEU DIA DE PESAR ,BOM ESTAVA UM POUCO PREOCUPADA POIS A DONA M TÁ A TODO VAPOR RSRSR
 MAIS MENINASSS ACREDITEM EMAGRECI É A PRIMEIRA VEZ DESDE QUE COMECEI ESSA CAMINHADA(sem volta) QUE QUANDO ESTOU COM DONA M NA AREA; E MESMO ASSIM TENHO UM BOM RESULTADO UHUU ACHO QUE A DONA M TMBM ENTROU NA RA KKKK
MENINAS ESTOU AGORA COM TAN TAN TANNN... 86,700kl  AEEE NEM VI A CASA DOS 87 NEM QUERO VÊ rsrsr PERDI ESTA SEMANA 1,400kl TÔ DE AQUI DE BOCA ABERTAA E COM DONA M!    ONTEM FIZ 2 MESES QUE COMECEI A MUDANÇA DE VIDA,DE CABEÇA,DE HÁBITOS E NÃO ME ARREPENDO NEM UM POUCO ESTOU MUITO FELIZ QUE ESTOU CONSEGUINDO JÁ É UMA VITORIA E ESTOU COMEMORANDO SEM COMER POIS A MINHA VIDA NÃO SE RESUME MAIS NISSO (comida) MAIS COMEMORO QUANDO ESCUTO O MARIDÃO ELOGIANDO,OS AMIGOS PERCEBENDO,AS FILHAS ADMIRANDO, E VCS ME APOIANDO, E EU? CLARO ME SENTINDO MAIS LEVE,MAIS DISPOSTA, E COM MAIS SAÚDE  , NESSES 2 MESES FORAM EMBORA 9,00kl NÃO ESTOU PASSANDO FOME! ESTOU SIM PASSANDO VONTADES POIS AINDA ESTOU EM TRATAMENTE DE MENTE DE GORDO     
USAVA TAM 50 E AGORA 46 AI QUE EMOÇÃO TÁ VENDO COMO É BOM ESCREVER? VAMOS ACOMPANHANDO O PROCESSO NÉ? E AJUDA MUUUITO AMIGAS PRECISO BUSCAR AS FILHOTAS E VOLTO PARA VISITAR VCS E COM A RA DE HOJE OK??? BEIJOCAS NO CORAÇÃO


RA DE HOJE;


CAFÉ; mamão com aveia e linhaça,+ 2 torradas com creme de ricota


LANCHE1; não


ALMOÇO;berinjela assada no forno,+2 filés peito de frango grelhado,+ mamão


LANCHE2; 2 fatias de bolo de laranja


JANTA; como estava na rua acabei não jantando,comi uma barra de cereal deliciosa da supino de café e banana( recomendo)


CEIA;mamão com linhaça e aveia( eu amoooo)