EU? APRENDENDO. E VC?

OLÁ COMPANHEIRAS DE JORNADA? ESPERO QUE ESTEJAM SE COMPORTANDO EM? EU TÔ TENTANDO rsrsr. MENINAS CARREGUEM SEMPRE UM LANCHINHO TIPO UMA BARRINHA, SE DER A HORA DE VC COMER E NÃO ESTIVER EM CASA A CHANCE DE VC NÃO JACAR É MAIOR ISSO ACONTECEU COMIGO ONTEM NO HORÁRIO DA MINHA JANTA E LEMBREI DA BARRINHA NA MINHA BOLSA, COMI SABOREANDO CADA MORDIDINHA RSRSR SE EU ESPERASSE PRA CHEGAR EM CASA A FOME IA TÁ DESCONTROLADA E SE EU FOSSE COMER NA RUA SEM DUVIDA SERIA ALGO TOTALMENTE FORA DO PERMITIDO  EU ESTAVA EM UMA REUNIÃO ENTÃO FOI A MINHA SALVAÇÃO FICA AI UMA DICA PARA AS FUTURAS MAGRELAS OK?
   PRESTAÇÃO DE CONTAS; FIZ MINHA CAMINHADA HOJE, FIZ MINHA HIDRO, MENINAS VCS ACREDITAM QUE EU NÃO ESTOU INCOMODADA COM A DONA M , NÃO TÔ ESTRESSADA,NÃO ESTOU COM DOR DE CABEÇA,NEM COM CÓLICAS ACHO QUE ELA RESOLVEU ME DAR UM DESCANSO ,ENTÃO ESTOU APROVEITANDO E DEIXANDO TUDO EM DIA; AMIGAS MUITAS BEIJOCAS NO CORAÇÃO E AI VAI MINHA RA DE HOJE DURANTE O DIA VOU POSTANDO.ESPERA EU AI NO SEU CANTINHO QUE JÁ TÔ CHEGANDOOOOO..


RA DE HOJE:


CAFÉ; 1 xc de café/adoçante, + 1 torrada integral light, + banana amassada com canela


LANCHE1; não


ALMOÇO;brócolis refogado,+ batata baroa cozida,+ filé de peito grelhado e 1 laranja


LANCHE2;2 pão de forma integral com creme ricota light + 1 tangerina


JANTA; fiz cachorro com 2 salsicha de peru light e molho + 2 pão de forma light com mostarda


CEIA;.não