RA DE HOJE;
CAFÉ; 1 PÃO DE SAL SEM MIOLO COM CREME DE RICOTA,+ MAMÃO COM LINHAÇA E AVEIA,+ CAFÉ COM ADOÇANTE
LANCHE 1; ESTAVA NO CULTO ACABEI NÃO COMENDO
ALMOÇO; SALADA TIPO UM VINAGRETE COM PALMITO,TOMATE,PIMENTÃO (VERDE,VERMELHO,AMARELO), CEBOLA, GENGIBRE, AZEITE,VINAGRE E SAL +PURE DE BATATA ,+ CARNE DE PORCO ASSADA
SOBREMESA; 2 QUADRADINHOS DE CHOCOLATE(que saudade rsrsr)
LANCHE 2; MAMÃO COM AVEIA E LINHAÇA + 1 XIC DE CAFÉ
JANTAR; 4 TORRADAS COM PATE DE ATUM E MAIONESE LIGHT
CEIA; DORMINDO
9 comentários:
oiii
passeando pelos blogs encontrei o teu e gostei, to te seguindo, se quiser da uma passadinha no meu
vamos juntas nos apoiar ma busca do peso ideal
bjim
Força ai neste novo cardápio ehheh
Boa semana!!!
beijoo
Oiii
O cardápio está moderado e isso é bom.
Bju
oi flor, força ai, tbé comecei uma nova dieta, nutricionista nova, espero um peso novo bjinhus
Nhami.. carne de porco assada, que vontade!! pena que só posso comer 2x semana =(
bjos bjos
ótima semana!
Oiii... ai final de semana né ... ontem comi um misto quente rsrsrsrs... mas só ontem...
Ah misturadão para o intestino que você perguntou, farelo de trigo, linhaça, aveia e granola, tudo isso com activia... tem que funcionar né .. rsrsr Boa semana bjs
Foi lindooo seu cardápio. O meu não foi tão leve assim não hehehehe.
Boa semana! Bjo.
Opaaa uma fotinho pra fazer o antes e depois hehehehe adorei a mudança dos alimentos,rsrs eu preciso mudar o meu tbm ta faltando frutas e verduras...
Vamos que vamos bjkas tenha uma otima semana !!!!
Olá! Parabéns pela determinação. Preciso também ter determinação quando for fazer batata frita aqui em casa. Eu amo batata frita! Pensando bem, amo muito mais ficar magra e saudável. Tenha uma ótima semana. Beijos!!!
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