Uhuhuhu...cheguei bloguets,olha hoje foi difícil chegar ufa! E vai ser rapidinho tmbm estou na faxina hoje,aiaiai precisa falar mais alguma coisa? rsrsr amigas estou firme aqui em? E vcs? Espero que sim! Bom RA esta ok! AT Só consegui fazer hidro a caminhada infelizmente não deu mais ta bom,pois estou num ritmo legal de caminhada.há ganhei mais um selinho e amanha estarei postando ( por causa da correria) vou já postar o cardapio ok?
RA de hoje:
Café 1: pacotinho de torrada magic toast com creme de ricota( adorooo)+ fermentinho
Lanche1: barra de cereal
Almoço: uma prato de salada(alface verde e roxinha,pepino,tomate,pimenta biquinho,palmito,azeite e sal.+ um file de peito de Peru assado
Lanche2: 2 pão de forma integral light com ricota + 1 xic de café com leite (adoçante)
Jantar: peito de Peru assado + brócolis refogado + vinagrete
Ceia: ainda não sei
8 comentários:
Opa, opa!
A R.A. tá indo com tudo! Muito bom amiga, rapidinho vc irá colher os frutos desse esforço!
Ó que flor disciplinada heim, parabéns bjinhus
Olá, Daiana. Parabéns pelo progresso e pelo elogio do maridão. É muito bom quando eles reparam na gente, né? Eu amo qualquer atividade que seja feita na piscina,tranquiliza e anima. Te desejo força e determinação. Obrigado pelo carinho. Beijos!!!
Que disciplina!
Inspiradora!
Vou me concentrar.
Beijo,
Alana.
Oieee
Faxina queima calorias...
Obrigada pelo selinho.
Postarei amanhã, tá?
Bju
Masss que cardápio maravilhoso. Maisss a hidro, caminhada e faxina fechou o dia perfeito!!!!
Bjooooooooo
Daiaaaaa vem aqui fazer faxinaaa em casaaaa....hehehehe vemmmmmmmm eu deixooooooooooo!!!KKKKKKKK.prometo que eu te pago!!!Com uns lanchinhos lights...rsrsrs
É isso ai continue firme na A.F eu nem caminhando to rs preciso criar vergonha nessa minha cara de pau e voltar pras A.F rsrs bjkas vamos que vamos!!!
Que cardapio lindo!!! to gostando de ver, peito de peru... humm delicia!!! eu tb nem creio q ando comendo so salada na janta!! kkkk
vamo q vamo
bjss
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